前弯型

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美姿勢になるために

前弯型の人が美しい姿勢になる為には、以下の3点を改善する必要があります。

①異常に短縮している筋肉を通常状態に戻す
②前方に倒れている骨盤を起こす。
③現在の立ち方と歩き方が太ももや腰の筋肉に過剰な負荷をかけているので、正しい立ち方・歩き方を身に着ける。

美姿勢への道のり

上記の問題点は自分で解決できることろがありますので、まずはそこからはじめてみましょう。それでも姿勢が良くならない時は、専門家に相談することをお勧めします。

自分で出来ること

①に対しては、太もものストレッチが非常に有効です。女性において踵の高さがある靴を履いている人は太ももの筋緊張が高くなる傾向があります。夜寝る前に実施するのが効果的です。

②に関しては立ち方・座り方が間違っている人が大半です。骨盤を立てる感覚が分かっている人は、それを座る・立つの時に常に意識するようにしましょう。そもそも骨盤を立てるという感覚がわからない人は、ぜひ専門家に相談してください。


③に対しては間違った歩き方をしているケースが多く見受けられます。今の自分の歩き方が間違っていると思える人はほどんどいないので、これは専門家に相談した方が間違いがないです。

専門家にお願いすること

②に対しては、骨盤や脊椎の関節の一部が関節が動ないことで、姿勢が固定化されていますので、骨盤や脊柱の骨格の異常をカイロプラクティックで回復させます。

③に対しては、筋肉や骨格の異常を解消したうえで、正しい立ち方・歩き方を指導します。

当院のお勧めサービス

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スタッフ

資格
・Bachelor of Science in Chiropractic(学術学位)
・Doctor of Chiropractic(職業学位)

所属団体

当院へのアクセス

住所 神奈川県横浜市保土ケ谷区岩間町1-11-14 パレス天王町1F
最寄 相鉄線 天王町駅より徒歩3分
JR 保士ヶ谷駅より徒歩8分
横浜ビジネスパークより徒歩3分
駐車場 なし 近くにコインパーキング有り