反り腰は、
腰椎のカーブが過剰に強調され、
背筋に無理を強いる姿勢です。
腰痛や疲労感が起きやすく、
下腹ぽっこりを伴うこともあります。
女性では生理痛の悪化につながることもあります。
「お尻を突き出したポーズ」は
写真映えだけにしてください。
実際は腰に大きな負担をかけているのです。
腰椎は背骨の要。
自分の体重を支える大事な役割であると同時に、
色気の要でもあります。
これらを両立させるためにも、
背骨全体の機能回復は欠かせません。
